«Психолог никогда не скажет «ты бы лучше детей рожала, чем о депрессии думать» €? Андрей Козинчук

«Психолог никогда не скажет «ты бы лучше детей рожала, чем о депрессии думать» €? Андрей Козинчук
2020-03-03
«Психолог никогда не скажет «ты бы лучше детей рожала, чем о депрессии думать» €? Андрей Козинчук

Герои проекта Радио Свобода «Есть вопрос» – психологи и психотерапевты. Они рассказывают, как распознать начало депрессии, нужны антидепрессанты и почему бытует мнение, что обращаться к психологу стыдно, возможно ли получить психологическую помощь бесплатно, а еще приоткрывают завесу внутренней кухни: когда психотерапевт может отказаться от работы с клиентом.

– Люди хотят что-то узнавать о людях, у людей проблемы всегда с другими людьми. Поэтому большая часть запросов – у человека о человеке. Или этим человеком является сам человек, у нее проблема с собой, с тем, как она себя чувствует и воспринимает. Люди приходят с запросами, связанными с коммуникацией с другими людьми.

– Самая частая проблема – «я не могу сформировать проблему». Мне тяжело, усталость.. Одна часть – это отношения, «токсикология». Когда отношения, кстати, если семья пришла, и в них запрос, а если отдельно.. У психолога, как правило, нет цели сохранить в любом случае семью. Надо сохранить индивидуум, личность.

Вторая проблема, о ветеранах – это, как правило, трудности адаптации. «Мне кажется, что я не предназначен для мирного времени, я не могу спать, я не могу сконцентрироваться, меня бесят все..». А все – это обычно те, кого я больше всех люблю.

– Спрашивают: а вы со взрослыми работаете? Считают, что я детский психолог, потому что у меня есть школа и садик. Я говорю: я только со взрослыми работаю, на самом деле. Потому что с детьми, как правило, все просто: они зеркалят родительское поведение. Если родители меняют поведение, ребенок меняет поведение просто мгновенно, и все становится очень хорошо. Поэтому очень часто проблемы – ребенок не слушается, страшные ревности, которые могут выливаться в то, что ребенок начинает падать, ломать себе что – то- вред себе делает, чтобы на нее обратили внимание, или какие-то страхи относительно детей, или агрессивное поведение, истерики.

– Во-первых, депрессия – это психиатрический диагноз. Но в нашем современном мире, в нашей обычной ежедневной коммуникации, мы словом «депрессия» называем просто скучный или длительное плохое настроение. Эти вещи все же нужно научиться разделять. Депрессия – это диагноз, который требует наблюдения и медикаментозного лечения, которое назначает врач-психиатр. Если у человека поставлен диагноз «депрессия», она может проявляться с очень разной симптоматикой, у депрессии много масок, но все же с этим должен разбираться врач. Если мы говорим о депрессии как о просто смену настроения – то есть мы плохо себя чувствуем, у нас плохое настроение, – это может быть обусловлено тем, что мы пережили определенный стресс и не выбрались из него. Возможно, это просто результат хронической усталости – то есть мы себя просто «загнали». Это может быть результатом эмоционального выгорания, когда человек был в высоких эмоциональных нагрузках и пришла к тому, что ей, вообще-то, надо отдохнуть. И в этом случае то, что мы называем депрессией, – это просто способ или способность нашей психики компенсировать то, что она недополучила.

– Есть несколько границ, первая – временная. Если ты в плохом настроении находишься от трех до семи дней, это очень плохо, хотя, как на меня, то и второй день – это плохо. Вторая – ты не можешь из этого выйти сам, ты чувствуешь, что ты не можешь. И здесь главное, к кому ты обращаешься. Если ты обращаешься к какому-то «олдскула», который говорит: «депрессию придумали психологи, чтобы бабла заработать».. и еще есть такой классный прием «психологический», называется «а, не парься». Это самое ужасное, что можно сделать – обесценить. Третья штука – это уровень «царапости», когда тебя внутри все настолько скребет плохо, будто ты ежа съел – это как раз уже ближе к депрессии.

Опять же, если у тебя просто плохое настроение, ты можешь обратиться к психологу. Кто-кто, а психолог тебя обесценивать не будет. Тебе никогда психолог не скажет «надо больше работать», или «ты бы лучше детей рожала, чем о депрессии думать». Психолог не обесценивает и, как правило, не критикует. Он может тебя мотивировать, но никогда не будет говорить, что это фигня. Если ты, например, четыре дня лежишь в сериалах с чаем, он не будет говорить, что это плохо. Он может написать, какие есть другие варианты, или кто тебя может поддержать. Очень важно понимать, где ты, а где ты хочешь быть.

А если человек хочет страдать? Вот ее вина накрывает, а ей все говорят: не страдай. Дайте человеку пострадать, в сопельках покупаться! Она видстраждае, получится из этого всего, и будет хорошо. В этом мире нам постоянно надо улыбаться, такой вот вечный Comedy Club. Но это – ложь. Я смотрю на этих вечно веселых людей и понимаю, что там внутри такое происходит.. Поэтому обращайте внимание не на вечно ноющих, обращайте внимание на вечно улыбающихся.

– Таблетки иногда нужны – когда зашло слишком далеко. Когда состояние очень угнетает и человек не может «работать» над собой, то есть приходит к психологу и не в состоянии там работать. Поэтому для ослабления такого состояния, чтобы немного человека, «поднять», – таблетки помогают. Немного «подняли» – и дальше работать, если ничего не сделал, ты снова начинаешь падать, ничего не меняется.

– Только исключительно врач должен вам их прописать. Ни фейсбук, ни гугл. Вторая штука – «завтра должно попустить». Это – долгий процесс. До того состояния, до которого вы зашли – это же не за день все произошло. Оно накапливалось очень долго. Но вы хотите за день, два – «вжух», и я уже человек-вечеринка. Так не бывает. Гораздо эффективнее – это психотерапия вместе с антидепрессантами.

Я антидепрессанты не выписываю, я без понятия, какие тебе надо. Но у меня есть любимые врачи-психиатры, к которым я приглашаю, и те уже росчерком пера выписывают, и мы работаем вместе. Психотерапевт должен быть в связке с психиатром, чтобы отслеживать не действие антидепрессантов, а реакцию психики на терапию и антидепрессанты. Здесь вопрос не в антидепрессантах, а в психике – мы с этим работаем.

– Я не люблю антидепрессанты. Человек может управлять определенными вещами в своей жизни. Антидепрессанты действуют вне анализом человека на определенные центры, и, как на меня, разрушают систему саморегуляции. И тогда отказаться от них довольно сложно, потому что человек не научился самостоятельно регулировать свои процессы. Я видела многих людей, которые «сидят» на них, и, как только они с ним идут, у них начинаются большие проблемы, потому что они уже ожидают эту соломинку, за которую нужно хвататься, а без соломинки, самостоятельно, «выгребать» не могут.

– Если человек начинает принимать антидепрессанты, я не очень уверена в своей психотерапии. Специально сейчас утрирую, но это все равно, что вы лишаете человека от алкоголизма, работая с ней, при этом выдавая ей ежедневно 100 граммов водки.

– Не люблю, когда люди манипулируют. Подмена понятий, давление на жалость – «я такая несчастная, а вы мне такие вопросы задаете, или обвинения тебя в чем-то, или агрессивное поведение клиента. Это манипуляции, это ни к чему не приведет. С манипуляторами так: как только какая-то важная суть поднимается, он тут же уклоняется и идет. Съезды какие-то начинаются, ложь, лицемерие.

Я прекращаю работать со второго-третьего раза, если человек не может платить за себя сама. Мотивация всегда снижается, эффективность работы или сразу, или постепенно – сводится к нулю. Это, конечно, не касается подростков, которые еще зависят от родителей до 18 лет. Второй момент, когда я отказываюсь, – когда я вижу, что человек пришел «играть». Это сильно свойственно людям, которые ставят галочку «я хожу к психологу.

– Если я вижу, что человек не настроен работать, я просто не возьмусь за нее, потому что это бесполезно. Это просто видно, есть люди, которые приходят просто поболтать. Я человек, который требует результатов. Я настроена на то, чтобы они научились саморегуляции.

«Первое – это мои ценностные приоритеты: «Россия – братушечки, «ДНР/ЛНВ» – красавчики», – извините. Вторая тема – когда часто переплетается с моим, я буду передавать (другому специалисту – ред.). И этические моменты: мои друзья, те люди, которые мне нравятся, – извините, я буду другом, я буду плечом поддержки, я вытру твои слезы, поставлю тебе бокал вина, но никакого психолога там не будет.

– Мы, правда, не всегда знаем, кто перед нами. Иногда человек открывается и открыто говорит, что она, возможно, совершает насилие. Это не является препятствием или условием, чтобы остановить работу с ним. Тем более, если он об этом говорит и просит помощи – для нас это просто тема для работы.

– У меня есть видео на канале, где я говорю, что бить детей нельзя. Половина людей под этим видео пишет – нас же били, мы как-то выросли. А часть говорит – да, я пытаюсь остановиться, я хочу от этого уйти. Если человек действительно хочет, это можно сделать. И это прекрасно, это должен кто-то делать. А так: «вы повысили голос (на ребенка – ред.), я с вами не буду работать..». А кто должен работать? Кто-то же должен работать и менять ситуацию.

– «Люди подумают, что я псих» – это, пожалуй, первое, с чего надо начинать. Это – следствие советских времен. Когда вообще никто не знал, кто такие психологи. Их было не так много, но это была нераспространена профессия, и все ужасно боялись психиатров. Все знали, что такое «дурдом» и какие последствия могут быть, потому что туда попадали по разным причинам: и когда у тебя расстройства, и когда ты был невыгоден властям. Попасть туда было легко, а выйти – достаточно сложно.

Сейчас психологов очень много, и это стало очень популярным, и теперь уже мало кто боится. Лет двадцать назад было непопулярно ходить к психологу в нашей стране. Сейчас уже популярно, иначе бы не существовало такого количества психологов.

– Поэтому и стыдно, наверное, потому что каждый хочет казаться или выглядеть не только в глазах других, но и у своих – «я же молодец, я могу сам справиться – ред.), а если я к кому обращаюсь, значит, я или неполноценный, или не в состоянии. Стыдно это сказать человеку, поэтому.. До последнего буду сам решать, пока могу. Но не всегда получается. Только собственный опыт, понимание, что это такое.

Похожие Новости

  • Россия разместит новые средства ПВО на севере КыргызстанаРоссия разместит новые средства ПВО на севере Кыргызстана Новости - 2020-02-14 Россия разместит новые средства ПВО на севере КыргызстанаРоссия планирует разместить новое оборудование противовоздушной и противоракетной обороны и беспилотники на своей авиабазе возле города Кант на севере Кыргызстана, сообщил заместитель начальника Генштаба вооруженных сил Кыргызстана Нурлан Киришеев. Россия от 2003 года использует в Кыргызстане как свою авиабазу Кант – военный аэродром в Чуйской области за 20 километров на восток от Бишкека – и […]
  • Пьяный сын Порошенко подпевал русскому рэперу Face в ночном клубе Лондона (Видео)Пьяный сын Порошенко подпевал русскому рэперу Face в ночном клубе Лондона (Видео) Во время выступления известного российского рэпера Face в Лондоне заметили сына бывшего президента Украины Михаила Порошенко. Видео опубликовал нардеп от фракции «Слуга народа» Александр Дубинский. На нем видно, как Михаил Порошенко, поднялся на сцену, после чего Face прокричал «русские в Лондоне». У юноши на видео несколько нарушена координация движений, вероятно он был пьян. «Между тем, концерт рэпера Face состоялся 21.02», - написал Дубинский акцентируя, что […]
  • В Украине предлагают ввести транспортный налог на подержанные автомобилиВ Украине предлагают ввести транспортный налог на подержанные автомобили Новости - 2018-09-27 В Украине предлагают ввести транспортный налог на подержанные автомобилиПлатить его придется всем владельцам транспортных средств, изготовленных более 5 лет назад. Об этом пишут на AUTO. Транспортный налог – платеж в размере 25 000 гривен, который приходится платить ежегодно автовладельцам. Правда, сейчас он касается только «элитных» легковых автомобилей возрастом до 5 лет со среднерыночной стоимостью более 1 396 126 грн. Владельцы остальных […]
  • Герб Беларуси заменят на «менее воинственный», на нем станет меньше РоссииГерб Беларуси заменят на «менее воинственный», на нем станет меньше России Новости - 2020-02-14 Герб Беларуси заменят на «менее воинственный», на нем станет меньше РоссииМинистерство юстиции Беларуси разработало поправки к закону о государственных символах, которые предусматривают изменение национального герба, передает белорусская служба Радио Свобода. По замыслу авторов, новый герб должен стать «менее воинственным», и на нем будет меньше России. Над изменениями, которые в министерстве называют «техническими», работала геральдический совет […]
  • “Россияне необоснованно претендуют на украинских сказочных героев”“Россияне необоснованно претендуют на украинских сказочных героев” (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Марина Применко СПРАВКА ВЗГЛЯДА. Марина Применко – основатель и руководитель творческого агентства "Традиция". Родилась в Киеве в 1984 года. Окончила Государственную академию руководящих кадров культуры и искусств по специальности "Менеджмент социально-культурных проектов".  Проект агентства "Традиция" был дипломной работой Марии Применко, которую она четыре года назад начала воплощать в жизнь. […]
  • Только на украинском общается с родными треть опрошенных €? социологиТолько на украинском общается с родными треть опрошенных €? социологи Новости - 2019-03-17 Только на украинском общается с родными треть опрошенных €? социологиФото. //abetka. ukrlife. org/mova4. htmМайже половина украинцев общается с родными преимущественно на украинском языке, в том числе треть — исключительно им. Такие данные опроса приводит Киевский международный институт социологии (КМИС), передает Укринформ. 46% украинцев со своими ближайшими родственниками (родители, бабушки и дедушки, родные братья и сестры) говорят […]
  • Жителей Львовщины за полгода стало на 5 тысяч меньшеЖителей Львовщины за полгода стало на 5 тысяч меньше Новости - 2018-08-23 Жителей Львовщины за полгода стало на 5 тысяч меньшеКоличество населения в Львовской области на 1 июля 2018 года составляла 2524,3 тыс.. человек. В течение января-июня 2018 года общая численность населения уменьшилась на 5 269 человек, сообщают в Гал-Инфо. В январе–июне 2018 года во Львовской области родилось 11 300 младенцев, что на 914 детей (на 7,5%) меньше по сравнению с январем–июнем 2017 года. Самый высокий уровень рождаемости был в […]
  • В Украине новые правила получения водительских правВ Украине новые правила получения водительских прав Новости - 2019-04-08 В Украине новые правила получения водительских правНа дорогах Украины станет меньше “мажоров” и “оленей”.  Экзамены на водительские права теперь будут сдавать по-новому. Для начинающих автомобилистов изменились правила сдачи, сообщает Uamotors. ua Теперь все будет фиксироваться на видео – это чтобы избежать покупки прав в обход экзаменов. Ведь зачастую именно купленные права становятся причиной смертельных ДТП. Все как в той грустной […]
  • Двух 18-летних бойцов посмертно награжден Золотой звездой Героя УкраиныДвух 18-летних бойцов посмертно награжден Золотой звездой Героя Украины Новости - 2017-01-02 Двух 18-летних бойцов посмертно награжден Золотой звездой Героя УкраиныПрезидент, Верховный Главнокомандующий Вооруженных Сил Украины Петр Порошенко вручил Золотые звезды» Героя Украины родным погибших восемнадцатилетних воинов-добровольцев Героев Украины Андрея Снитко и Сергея Табалы. «Подвиги ваших сына Андрея и внука Сергея навсегда останется в народной памяти, в военной истории Украины. Они олицетворяют несгибаемый дух защитников украинской […]
  • От остановки сердца умер участник АТО, десантник 80-й бригады Борис СтоцкийОт остановки сердца умер участник АТО, десантник 80-й бригады Борис Стоцкий Новости - 2018-04-07 От остановки сердца умер участник АТО, десантник 80-й бригады Борис СтоцкийЗавтра во Львове будут прощаться с Борисом Стоцкому, позывной – Седой, 2014-2015 воевал на Донбассе в составе 80 ОДШБр.  Об этом на своей странице в Фейсбук сообщил сослуживец Игорь Бездух, пишет Смотри. инфо. «Вчера внезапно остановилось сердце нашего собрата Бориса Стоцкого Бориса «Седой». Пройдя адские 2014-2015 годы в составе 80-й ОДШБр,в славной 5-й роте подорвал […]
  • Во Львове мужчину будут судить за убийствоВо Львове мужчину будут судить за убийство Новости - 2017-06-21 Во Львове мужчину будут судить за убийствоЗа процессуального руководства прокуратуры Львовской области следственным управлением Главного Управления Национальной полиции во Львовской области завершено досудебное расследование и направлено в суд уголовное производство относительно жителя Львовской области по подозрению в совершении уголовного правонарушения, предусмотренного ч. 1 ст. 115 УК Украины (убийство, то есть умышленное противоправное […]
  • Сессию Львовского горсовета перенесли Сессию Львовского горсовета перенесли Новости - 2016-12-22 Сессию Львовского горсовета перенесли Сессию горсовета Львова перенесли на следующую неделю. Соответствующее решение огласил после почти двухчасового перерыва секретарь совета Анатолий Забарило. По словам А. Забарила, депутаты решили создать комиссию, чтобы подготовить к следующей неделе решение о смиттепресувальнои линии на территории «Сельмаша». В эту комиссию войдут мэр Андрей Садовый, начальник департамента ЖКХ Сергей Бабак, директор ЛКП […]
  • Житель Днепропетровщины, госпитализирован с подозрением на коронавирус, скончался от гриппаЖитель Днепропетровщины, госпитализирован с подозрением на коронавирус, скончался от гриппа Новости - 2020-03-26 Житель Днепропетровщины, госпитализирован с подозрением на коронавирус, скончался от гриппаВ облсовете пояснили, что пандемический грипп А – это острое респираторное инфекционное заболевание, вызываемое одним из нескольких вирусов свиного гриппа А. Вирус распространяется воздушно-капельным путем, при прямом и косвенном контакте. Симптомы вируса схожи с симптомами сезонного гриппа, но клиническая картина варьируется. 45-летнего жителя Каменского […]
  • Директору Львовского бронетанкового завода Тимкиву разрешили не носить электронный браслетДиректору Львовского бронетанкового завода Тимкиву разрешили не носить электронный браслет Новости - 2018-05-03 Директору Львовского бронетанкового завода Тимкиву разрешили не носить электронный браслетСоломенский районный суд Киева отменил обязательство носить электронный браслет слежения для директора государственного предприятия Львовский бронетанковый завод Романа Тымкива, подозреваемого в растрате 28,5 млн гривен. Об этом сообщают Украинские Новости. Указано, что в апреле защита Тымкива подал в суд ходатайство об отмене обязательств, возложенных на […]
  • Суд в Киеве оштрафовал женщину на 17 тысяч гривен за нарушения правил карантинаСуд в Киеве оштрафовал женщину на 17 тысяч гривен за нарушения правил карантина Новости - 2020-03-20 Суд в Киеве оштрафовал женщину на 17 тысяч гривен за нарушения правил карантина«Судом было установлено, что жительница города Киева осуществляла продажу продуктов питания с рук в неустановленном месте, чем допустила нарушение санитарно-противоэпидемических правил в период действия карантина», – сообщили в суде. «Шевченковский районный суд города Киева привлек к ответственности лицо, которое не относится к социально незащищенного слоя населения, не […]

Related posts:

Leave a Reply